介護保険や医療の現場で仕事をしていると
常に、筋肉を鍛えましょう！
といった、スローガンがイスラム国のように出ていますよね？
というのも、同じように筋力が弱い子供に対しては
どうでしょうか？
「筋トレをしなさい！」なんて
小学校１年生とかに言いますかね？
自分はお年寄りにも筋トレは必要は無いと思うんです。
なぜ、そう思うのかというと
筋トレをしていても、それをどう使うのかが
決まっていないので、意味がないと思っているからです。
つまり、筋トレをする目的です。
こういうと、自分の力で介護状態を抜け出すために決まっているからでしょと
反論が来そうですけど、そもそもなんで介護状態になってしまったのか？
ですよね？
転倒だよと来るかもしれません。
じゃあ、なんで転倒してしまうんでしょうか？
１歳前後の子供は転倒の連続ですよね？
キーポイントはそこじゃないでしょうかね。
転んでも、効率的に自分の体をコントロールする力をつけることが
介護状態にならない方法ではないでしょうか？
いかに疲れないで効率の良い動きができるようにするのが
本来の役割ではないでしょうか？
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