「運動の重要性は言われなくてもわかっている。」
「ただ、仕事から帰ってきたらもうどうしようもないんだよ。」
「次の日も仕事だし、運動している暇はないんだよ。」
この会話に「うん、うん、わかる」
と思っているのなら、あなたは運動は今後しないでしょう。
なぜなら、運動を継続的にしている人は考え方が違うからです。
それは、
運動している人達に共通することは運動しているという自覚がないことです。
？？
と思いましたか？
そうなんです、すべて私も含めてですが
趣味になっているのです。
つまり、意識の持ち方が完全に違うのです。
なので、まずはこの意識の持ち方を変える必要があるのです。
どういうことかと言いますと、運動をしない人は運動＝痛みと認識してるのです。
そうではなく、運動＝快楽に持っていくことが重要なのです。
これは簡単なことで、刺激の問題ですぐに解決することができるのです。
ただ、その刺激は重要なポイントが２点あります。
これを体験できるのが成功の９ステップ。
ジェームススキナーの成功の９ステップに参加した人たちは驚くべきスピードで
自分の夢や目標を達成していきます。
それを可能にしているのが、この意識の持ち方を知らず知らずに変えられてしまったことなのです。
これについては、自分も２年後くらいに気づいたのですが、そうなるようにインストールされていたのです。
これはオンラインでは確実にできないことです。
人間が変わるのはほんの一瞬です。
自分が決断した瞬間から全てが変わるのです。
人間は変化を嫌う生き物です。
今までの生活がどんなに悪いものでも
それをわかっていても、変えることができないのです。
つまり、変化に対して例え良い変化だとしても、不安や恐怖を感じるのです。
これはなかなか自分自身で改善することは難しいです。
よほどdisciplineがある人ではないと難しいでしょう。
あなたはdisciplineはありますか？
もし、不安でしたら不安に感じていることに安心感を持ってください。
逆に安心感があるようでしたら、それについて不安を感じてください。
全ては行動から始まるのです。
思い切った行動を起こしてみましょう。
あなたは、今日今まで恐いと思っていたことの何にチャレンジしますか？
人生は時間によってできています。
なので、人生を愛しているのなら時間を無駄にしてはいけないのです。
それでは今日も１日エネルギー全開でいきましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございあmした。
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