人生変える ボデイービルの鶏たち
「タンパク質は通常ですと、体重×１グラムでいいんですよ。」「ただ、腎臓が悪い人だと」
yukawa akifumi
人生変える 
人生変える 自分の意思が流されてしまう理由
やべー！お昼食べている時間がないなー！コンビニで蕎麦を買って帰ろう！とセブンイレブンに入ってレジの近くの蕎麦を取りお会計に。
人生変える 堂々巡りをやめるためには
あなたはこんな経験はありませんか？議論が堂々巡りになって結局埒があかないという。そんな時に解決する方法は
人生変える ルーティーンは楽？
毎日同じ行動をしていると、自動操縦になるので楽ですよね？本当に楽です。楽すぎて、すごく不安になります。あなたは同じ行動を繰り返していて不安になりませんか？
方法 お弁当箱はなぜフィジカルトレーニングを嫌うのか？
「下の段にサラダ入れておいらからね！」「うん、ありがとう！行ってくるね！」これは、今朝の自分の会話です。