CATEGORY 方法

2025.03.30 方法 yukawa akifumi

今朝は8時30分に目が覚め、顔を洗ってからホットコーヒーを飲んで朝ランに行ってきました。段々と寒さが和らぎ、走るのにも最高な季節になってきました。今日のランニングコースは北ノ窪の天神社へお参りして水源…

2021.03.29 方法 yukawa akifumi

なんだよ。。まじか。。渋滞110分？？でも、そろそろ処理が終わるんじゃないかという淡い期待を持ちながら小田原厚木道路に乗ったんですけど、伊勢原出口付近から東名付近まで少し車の動きが鈍くなっているんです。 17時…

2020.09.24 方法 yukawa akifumi

スポーツをやるだけではなくて、体幹は鍛えた方が良いと言われていますよね？じゃあ、なんで体幹を鍛えなければならないのでしょうか？仕事柄、患者さんの筋力トレーニングを指導したりしていますが必ず俺はこうやって説明します。

2020.09.14 方法 yukawa akifumi

前半０−０後半０−０

2020.08.18 人生変える yukawa akifumi

人の体に関わる仕事をしていると、何が本当に正しいのだろうかといつも思います。