やべー！
お昼食べている時間がないなー！
コンビニで蕎麦を買って帰ろう！
とセブンイレブンに入ってレジの近くの蕎麦を取りお会計に。
おい！おい！
お前は、７１キロまで体重を落とすんじゃなかったのか？
この前まで順調に体重が落ちていたじゃないか！
もういいのか？
少しずつ体重が増えているんじゃないか？
基準が低いんじゃないか？
そんなのわかってるよ。
だけど、できないから困っているんだよ。。
あなたも、こうなりたいと思っていても、ついその場の感情に流されて
進みたい方向と別の方向に行ってしまうことはありませんか？
そんな時の対処法があるのです。
その方法は、
その行動をすることによって、得たい結果に近づいているのか？
という質問を自分自身に投げかけてください。
その答えが、Yesなら迷わず行動を続けてください。
でも、Noならさらにこの質問を投げかけてください。
それは、その行動をしたら誰を傷つけているのか？
という質問をしてください。
そうです。あなたの頭の中に、痛みをインストールしてください。
その後は全て自動操縦であなたの目標に進んでいけます。
どうでしょうか？
今日のブログは少しは役に立ちましたか？
人間の行動は全て同じ動機でやっているのです。
つまり、痛みを避けて快楽を得るようにできているのです。
だから、同じ人間でも、野菜しか食べない人もいれば、炭水化物ばかり食べる人も
いるのです。
たとえ、大腸にポリープができようが、その食生活を変えようとしない人もいるのです。
その人にとって、内視鏡でポリープをとることより、炭水化物満載のお弁当を取られることの方が
痛みになっているのです。
その連想体系を変えることができなければ、人生の成功はありえないのです。
しかし、この連想体系は偶然にも買ってにできたものなので、いつでも変えることができるのです。
それには、あなたの夢を応援してくれる仲間が必要なのですが。
自分でも、その価値観を変えることができますので是非チャレンジしてみてください。
追伸：今日は私の栄養を指導してくれている管理栄養士の先生と夜食事に行ってきます。
仕事がら治療とか施術の方に意識がいきますが、その前に栄養が一番大切だと
俺は気づきました。
なぜなら、どんなにいい治療を行っていても、その人の体を構成しているのは
その人の口にしているものや、運動習慣だからです。
なので、この根本を変えることができなければ、堂々巡りが続いていくこと
まちがいないです。
今日は、栄養の大切さや間違った考えを教えていただきたいと思います。
今からめちゃくちゃ楽しみです。
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