ピースを変える

最近、自分自身でうまく行っていると
実感できることを伝えようと思っています。

それは、

なかなか、習慣化できないことであったら
そのパターンを一箇所だけでも変えてみるということです。

自分の中で、毎日目標設定の紙を読む

ということをしているのですが、どうしても忘れてしまう日がありました。
そこで、

全ての変化はパターンの中断から

という、ジェームスからの教えを実践してみようと。

なぜなら、学ぶということは、行動することからでしか
学べないからです。

で、どういった風に変えたかというと
今までは、いつも持ち歩いているカバンにクリアファイルに挟んで持ち歩いていたのですが
それだと、うまくいかないといとわかったので、
それを、ベットサイドの本棚に置いておくことに決めたんです。

そうすると、毎朝起きた時に、目の前に否が応でも入って来るんです。
で、起きた瞬間に見ることができる。

目標設定の紙をカバンの中から、ベットサイドに置いておくだけで
行動の変容を促すことができるようになったんです。

だから、もしあなたが何か目標設定をしたことが
うまくいっていなかったとしたら、そのプロセスを細かく書き出して
そのうちのどれか一つでも変えてみて試すことをお勧めします。

以外に順番を変えるだけでもうまく行くことができるかもしれません。

他にも、いつも夫婦喧嘩をしてしまうと思っているのなら
座っている場所を意図的に変えてみるだけで、喧嘩が起きないようになるかもしれません。

なぜなら、だいたい家では座る位置が決まっていると思うからです。

今日伝えたことは、人生のあらゆる場面で適応することが可能だと思うので
ぜひ、あなたの道具箱の中の一つに入れておいてみてください。

では、素敵な日曜日をお過ごしください。