挑戦

今日は午後から息子は新しい挑戦に向かいました。
と言うのも、地元のサッカー少年団に入りたいと言うので
体験入団に行ったのです。

そのサッカーチームは俺も小学校の頃に入っていた
岩原ピンクパンサーズで、俺の弟達も
入っていました。

俺は小学校2年から入って卒業するまでの６年間やっていました。
当時は、朝練も毎日あって、朝6時半からやっていましたよ。
でも、今では土日の練習だけですので随分と変わったなと。

息子はみんなの前で自己紹介してランニングをしていましたけど
その後の準備体操では、まだ間違った方法をやっているなと
思ってみていました。
何が間違っているのかと言うと
昔からやっているストレッチ。
10秒じっと止まって伸ばすストレッチはスタティックストレッチといって
運動後に行うことで筋の緊張が緩んで効果があるんですけど
運動前にやってしまうと、筋肉の出力が低下してしまうんです。
つまり、持っている能力の最大値を出すことができなくなるんです。

その点については何も言いませんでしたけど。
さ、そろそろ息子を迎えに行ってこようかと思います。
どんな状態だったのか楽しみですよ。
では。