筋トレをやらない理由

昨日の筋トレはたったの３セットでしたが
めちゃくちゃハードでした。

時間も経ったの7分ちょっと。

じゃあなんでそんなきつい事やるの？と
思うかもしれません。

でも、答えは簡単です。
それは、筋トレをしない事の方が
俺にとっては痛みだからです。

ただそれだけです。

ジェームスが教えてくれた
人間の最も根本的な心理状態。

かつての独裁者のヒトラーもマザーテレサもそうで、
全て、その個人が抱いている連想状態。

引きこもりも、いつも元気に活動している人も
全て同じ事です。

痛みを何に連想しているか？
快楽を何に連想しているか？
これが全てです。

引きこもりの人は
家から出る事を痛みと連想しているから
家から出ない。
それだけ単純な事です。

じゃあなんでそんな連想ができるのか？
これは人間のもう一つの習性の
アンカーです。

このアンカーとは
何かの体験の際の刺激に対してもう一つの刺激が直後にあると
できる事です。

例えば、久々に地元に帰ってきた時
電車を降りた時に、地元の匂いってありませんか？

他にも、ジェットコースターに乗って上がっていく体験をすると
ドキドキする感じが出てきたりと。
それがアンカーです。

痛みと快楽もこのアンカーによって
たまたま出来ているだけです。

たまたま出来ただけで
その後のその人の人生に大きな影響を与えてしまう。
これは生きていく上で、必ず知っておかなければならない事では
無いでしょうか？

まずは自分が何を痛みに思っているのか？
何を快楽に思っているのか？

これをまずは意識してみてください。
では、今日はこの辺で。

追伸：このアンカーはあなた自身でも簡単に作る事ができるので
　　　興味があれば言ってください。