未分類 全人類がマスターすべきもの
今朝は、暖かく春を思わせるような陽気でした。顔を洗って着替えて、早速40分のランニングに行ってきました。いつも走る時はポラールの時計をつけて脈を管理しながら走っているのですが今日はどうもうまくいかない。脈のレンジは123〜133の間で設定し...
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類