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昨日の夜、大切な仲間から電話してもいい？と メールが来ました。 ちょうど、昨日は１８時半から２０時過ぎまで ボランティア活動として、地元の有料老人ホームで脳卒中とトランスファーについて の講義をしてきて、夕食をとっている…

「マラソン大会からつなげるためにどうしたらいいでしょうか？」 「何か、いい方法はありますかね？」 昨日は、リサーチを兼ねて酸欠になるくらいの運動強度で３０分 プライベートセッションがありました。