TAG 正しい動き、スクリーニング

正しくしゃがむことが出来ていない。 昨日、セルフスクリーニングをやってみて 実感したのは、しゃがめないという事実と脊柱の左回旋がやりにくい ということでした。 そもそも、なぜ、セルフスクリーニングをやったのかというと 人…