ランニング

春と湿邪

この間、近所の公園をランニングしていたら、途中でふと足を止めたくなる瞬間がありました。目に留まったのは、公園の片隅に咲いていた黄色い菜の花の群れ。普段は気にもしない花だけど、しとしと降る雨の中で静かに咲いている姿が妙に心に響いた。そんな景色...

朝ランと心拍数

今朝は8時30分に目が覚め、顔を洗ってからホットコーヒーを飲んで朝ランに行ってきました。段々と寒さが和らぎ、走るのにも最高な季節になってきました。今日のランニングコースは北ノ窪の天神社へお参りして水源地のところへ行き狩川の土手を走って戻って...