ハードルは２つ

「ちょっと走ってくるよ。」

さっき、３０分ちょっと軽く走ってきました。
というのも、昨日ですかね
夕食時間に女房が見ていたテレビで、ガンにならない食べ物
というのをやっていました。

あ〜またこれか
と内心思いながら、見ていました。
そして、分析モードに。

で、今までと同じように
その解決策は、食べ物。

そして、多分今日からその食べ物がスーパーから消えて無くなるといった
現象が起きるんだろうなと。

まあ、メディア大国でメディアに出ていることは
全部真実だというお利口さんな日本人特有の現象ですけどね。

確かに、食べ物で私たちの体はできているので
ある意味真実だと思いますけど、それだけでガンにならないとかあまりにも
短絡的に物事を捉えすぎじゃないでしょうかね？

俺は、〜〜だけで。
とかほとんど信じません。

なぜなら、人間の体はそんなに単純に作られているわけではないからです。
少し考えればわかるような事だと思いますけどね。

でも、私たちが生きている世界では
二つのハードルがあると思います。

その一つ目は
知識
です。

まず、知識がなければどうやって自分のやりたいことを達成したらいいのか
わからないですよね？
だから、必要な知識を得ることが第一。

さっきの話で言うならば、健康になるための知識を得ることが第一です。

で、ほとんどの人が躓くポイント。

それは

行動しない。

私たち人間は、楽をしたいと言う根源的なニーズがあります。
ほとんどの人が、健康になるためには
運動がとても大切だと言うことは分かっていると思います。

だけど、実行に移すことはものすごく高いハードルが待ち構えているんです。
だから、日常生活において食事というなんの苦労もないもので解決できるなら
それでしようと、バナナが売れたり、ニンニクが売れたりするという
現象が起きるのです。

だから、運動をするといういつも行わない行動に対して
ものすごくストレスがかかってくるのです。
その結果、生活習慣病やその他の病気が出てくるんだと思います。

この２番目のハードルをいかに越えることができるのか？
それが、自分の人生を楽しむために一番重要なポイントなんじゃないかと
俺は思います。

では、素敵な２つ曜日をお過ごしください。