新横浜股関節セミナー

昨日は、いつぶりだろうか？
息子と日産スタジアムにマンチェスターシティーの試合を見に行った時以来ですから、４年ぶりですかね、新横浜に行ってきました。

何をしに行ったのかと言うと、8月に千葉県の八千代市で受けた動作改善セミナーの
股関節編を受講するために行ってきたんです。
それにしても、新幹線っていうのは速いですよね。
小田原駅から15分ですよ？
地元の大雄山線の相模沼田駅から小田原駅までとほとんど変わりませんからね。
そんな近くの場所で受けることができてラッキーでした。

で、股関節の基本は、骨盤と大腿骨で形成されているんですよね。
でも、ほとんどの人が大腿骨部分でしか、コントロール。つまり動かせていない状態です。
言い換えると、骨盤側の機能が全く使えていない状態なのです。

はじめに、どれだけ使えていないかを確認するテストを行いました。
参加者は３０人くらいいたんですけど、ナチュラルにできた人は３人くらいでしたかね。
もちろん、俺も全く使えていない状態でした。
なので、伸び代はめちゃくちゃある状態です。

本当びっくりしましたよ。
俺の使える範囲の股関節の可動域。
15度くらいしかないです。
あと75度伸び代があるんですよね。

それから、股関節の伸展、屈曲のテストと改善方法を学び、実践をしてきました。
これ俺４９歳ですけど学生時代に知りたかったなって思います。
というと、俺は後悔を持っているということです。
そして、同時にまだ自分の体に隠れた可能性に対して期待をしているんですよね。

体は、すぐには変わらない。そして地味なトレーニングほど効果もはっきりと出にくいですからね。
あとは、どれだけ根気よく続けていくかどうかです。