2020年9月

体幹はなんのためにあるのか?

スポーツをやるだけではなくて、体幹は鍛えた方が良いと言われていますよね? じゃあ、なんで体幹を鍛えなければならないのでしょうか? 仕事柄、患者さんの筋力トレーニングを指導したりしていますが 必ず俺はこうやって説明します。

目的はなんなのか?

まだまだ、新型コロナで世の中は騒いでいるんですけど しょうがないなって諦めている今日この頃です。