筋膜リリース？？

新宿に向かうロマンスカーの中にいます。

なぜ、新宿に行くのかというと、どうしても知っておきたい
事の勉強会があるからです。

でも、夕方から夜にかけて台風３号が接近しているので

無事に帰ってこれるかどうかが心配なんですけど。

午前中は、訪問の事務仕事をやり郵便局へ行ったりして

あっという間に過ぎてしまいました。

で、新宿の勉強会は１９時からなので、少し早めに出て

久々に自分の体をメンテナンスしてこようと思い

高校時代のバレー部の先輩がやっているお店へ。

中学、高校とお世話になった先輩は柔道整復師の資格を持っているのに

整骨院は出さずに、自費でお店をやっているんです。

自分の腕で食っているというのはまさに大久保さんのような人のことだと。

その大久保さんの施術は、とにかく痛い。

手による筋膜リリース。

３月にハイパフォーマンスのセミナーに出て

自分でもしっかりと筋膜リリースを行なっていたので、そんなに

癒着は無いと思っていたのですが、激痛。

本気で痛くて叫びましたよ。

自分でも、左大腿部の外則後面は、トリガーポイントボールでやっていても

筋膜が癒着しているのがわかっていたのですが、さすがです。

ピンポイントで狙われました。

激痛の６０分を終えて、左下腿に痛みが残っているんです。

これも自分でわかっていましたが、筋膜が癒着しているのを

リリースしてもらったからです。

若干足を引きずりながらロマンスカーに乗り込んだ次第であります。

こうやって、定期的にメンテナンスをすることで

自分自身の体の癖を見つけることができて、疲労や癒着を判断することができるようになるので、ぜひ、あなたも行なってみてください。

どこが、癒着しやすいかしっかりと理解することが

長く自分の体と付き合うために重要なことだと俺は思っています。

追伸：痛みに弱い人は、グリッドフォームローラーを買って

自分自身でリリースする事をお勧めします。

でも、弟はそれでさえ冷や汗をかきながらやっていましたけどね。

では、もうすぐ新宿に着くので、また勉強会の内容は機会があれば

お伝えしようかと思っています。

では