健康

昨日は、毎週走る日に設定していたのですが、前日に転倒し左足首を捻挫してしまったので
正直迷っていました。
でも、これはチャレンジだと思いウォーキングでもいいと思い、午前中の患者さんの施術が終わって、着替えて外へ。
心拍計のモードをウォーキングに設定してスタート。
ん？？
もしかしたら、ちょっと走れるんじゃないか？
と思い、軽くランニング。
ちょこっと違和感はあるけど、行けそうだ。
そう感じたので、ウォーキングの設定をやめてランニングに変換。
そして、いつも通りスタートしました。
あまり、無理をしないようにしたかったのでちょと短めに
ランニングしたつもりが、２５分走りました。
左足首も大丈夫です。
大体、捻挫をした時に分かる違和感はあぐらをかくと分かるんですよ。
外側のくるぶしに厚みが出るような感じがするんです。
今これを書いている中、あぐらを書いているんですが、もうほとんど違和感はないんです。
４８歳になりますが、回復力は素晴らしいです。

さて、もう2025年は残すところ２０日で三週間を切りましたね。
本当にあっという間ですね。
今年の年末はうちで飼っている犬も連れて女房の実家に行こうと思っています。
でも、うちの犬って車が大嫌いなんですよね。
とういうのも、車に乗せる時は病院かトリミングか泊まりといった犬にとっては嫌な出来事しか経験がないのでちょっと心配なんですけど、泊まりに預けてもストレスで下血してしまうので、今年は女房が連れていきたいと言っているので、群馬に行こうと思っています。
でも、昨日仕事から帰ってきて、いつもすぐに散歩に行くんですけど行ってもうんちをしなかったんですよね。
で家に戻ってきてゲージを見たらうんちがしてあるんですよ。
珍しいなと思っていたんですけど、今朝女房が散歩に連れて行ったらちょと下血をしているみたいと言っていました。
もうすぐ１１歳になるのでだんだんと年をとっていくので、いろいろ出てくるんですね。
でも、群馬に犬を一緒に連れて行くというのは人間のエゴなのではないかと思っています。
かわいそうというのは犬が思っているのか、女房が思っているだけなのか？
犬にとっての幸せはなんなのでしょうか？
家族と一緒にいること？
自分のエリアで過ごすこと？
ゆっくり寝ていること？
本当の幸せとはなんなのでしょうか？