目標を達成するために必要なもの

ついこの前、新しいPolarの時計を買ったとお伝えしました。
そこで、効果的だと思ったことがあったのでお伝えしようと思います。

それは、

目標の数値があるかどうか

です。

できるだけ、数値化することが目標達成において重要なのです。
で、Polarには自分の生活スタイルにおいて
一日に達成するアクティビティー目標数値があるのです。

それが、パーセンテージで表示されるのですが
埋まっていないと、どうにもこうにも一日が終われない感じに成ります。

なので、今日も夕方仕事から帰ってきて
着替えて走りに行ってきました。

なので、もしあなたが何か目標があるのでしたら
ぜひ、目標を設定することをお勧めします。

では。