曇っていますね。
そうそう、昨日も患者さんにも、ブログで書いた問題を出したんですけど
やっぱり、みんなえっ？？
というリアクションをするんですよね。
そして、今まで11人に聞きましたが、その中で正解を答えられたのはたったの一人でした。
これを考えると、私たちはどれだけ自分の頭の中で勝手に前提を作って生きているのかという事です。
だからこそ、一度、その前提や定義を疑ってみることがより、本質を見るために必要になる訓練だと思っています。
月曜日の患者さんに一日３食は多すぎますよと伝えたら、でも朝ごはんはとても大切でしょ？３食食べないと力が出ないじゃない？って言っていました。
そもそも、食事とはどういう時に摂るのか？
の前提はというと、エネルギーが枯渇した時なんですよ。
だから、エネルギーが枯渇していなければ摂る必要がありません。
なぜなら、人間の体には血糖を上げるホルモンの種類は何種類もあるのに、
血糖を下げるホルモンはインスリンしかないからです。
これは何を意味しているのかというと、人間は本来、低血糖状態に耐えられるように
できているという事です。
逆に、高血糖になることを予測して身体昨日は備わっていないということ。
だから、１日３食なんて食べていたら、病気になるに決まっています。
常に空腹でいることで本来のパフォーマンスができるんですよ。
だから、３食食べていたら本来のポテンシャルを出しキレていない状態になります。
あなたの持っている前提を一度見返してみたらいかがでしょうか？
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