習慣とは
無意識のうちにやるようになったものを習慣というみたいです。
２０１５年２月末に、ジェームススキナーの７つの習慣200万部
記念講演があったとき、ジェームススキナーが言っていました。
歯磨きやお風呂なんかは、習慣になっているけど
頭で考えてやっているうちは、習慣じゃないみたいだ。
だから、何回も何回も、最初は意識してやらなければならないみたい。
自分は、少しずつ習慣化してきてる事があるかな。
なにか、一つ習慣づける事をやってみない？
きっと人生が変わっていくと思うよ。
例えば・・・マイナスな⚪︎⚪︎を言わないとか・・
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