人生変える 中学2年生の息子とベンチプレスで感じる成長
最近、息子と一緒にトレーニングをする時間が増えた中学2年生になった彼は、サッカーに本気で取り組んでいて、身体を強くしたいと言い出したんだ。「筋トレってやったほうがいい?」そんなことを聞かれたら、俺としては嬉しいに決まってる。筋トレは単に身体...
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