菜種梅雨と経絡

先日、庭の鉢植えを見ていたら、なんだか葉っぱがしっとりと湿っているのに気づいた。

雨が降ったわけじゃないけど、空気が重たい感じがして、「ああ、菜種梅雨だな」って思ったんだ。

この時期、雨が少しずつ降り始め、湿度が高くなる。服もジメッと感じるし、気分までなんだかどんよりしてくる。
でも、これはただの天気の話だけじゃなくて、東洋医学と深く関係しているんだよね。

東洋医学では、体の中を巡る「経絡」ってのが重要視されている。
簡単に言うと、気や血が流れる見えないラインのことだ。この経絡がスムーズに働いていると、体調も心のバランスもいい感じに整う。でも、菜種梅雨のような湿度が高い時期になると、この経絡の流れが鈍くなることがあるんだ。例えるなら、普段はスムーズに流れる小川が、泥で濁って流れがゆっくりになるようなもの。

俺自身、この時期になるとちょっと体が重たく感じることがある。それで以前、東洋医学の先生に「湿気の多い時期は経絡の流れが影響を受けやすい」と教わったんだ。そのときはピンと来なかったけど、菜種梅雨の季節を迎えるたびに思い出す。経絡の流れを整えるためには、軽い運動やストレッチ、そして消化に優しい食事がいいらしい。

それにしても、菜種梅雨って面白い表現だよね。まるで、春の花が少しずつ咲く頃に、雨がその花を優しく育てるようなイメージがある。自然が少しずつ変わっていく中で、俺たちも体を労わり、経絡の流れを意識するのは悪くないなって思う。

今、体が重いとか、なんとなくやる気が出ないと感じてる人は、少しだけ日々の習慣を見直してみないか？例えば、軽いストレッチを朝の日課に入れてみるとか、食事に温かいスープを加えてみるとか。ちょっとした工夫で、経絡の流れが良くなり、体も心も軽くなるかもしれない。

この菜種梅雨の季節、みんなはどんな工夫をしてる？俺も少しずつ自分の体調に向き合ってみようと思ってる。読者のみんなも、ぜひ自分なりの方法を見つけて、この季節を快適に乗り切ってほしい。