明日朝4時起きだよ。
昨日、息子が部活から帰ってきてそう言っていました。
なんでも、一年生の中の3人が明日の朝練に参加するように言われたようです。
そして、その朝練は3年生のトップチームの練習のようです。
朝、5時39分の電車で行くようです。
息子はサッカーをやり始めてから、初の朝練だと言っていました。
一方、俺が学生の頃は朝練は当たり前にありましたよね。
そして、午後練も毎日やりましたよ。
でも時代は変わりましたね。
今はほとんど朝練はないんですよ。
なぜ、朝練は無くなったんでしょうか？
おそらく、昔は質より量という考えが根深かったからでしょうね。
よく先輩に言われていましたよ。
1日練習を休むとそれを取り返すのに３日間かかると。
昔は盲目的に先輩の言葉を信じていた。
でも、本当にそうなのか？
現代ではそれは必ずしも本当ではないと俺も思う。
質より量が大事。
逆は質は量より大事では無いということです。
今思えばこれは真ではないとすぐにわかります。
質が悪い練習を沢山していても
悪い習慣が爆速で身に付くだけですからね。
でも、量も俺は基礎においては必要だと思っています。
基礎練習において言えば質を保った上で量が必要になる。
俺で言えばバレーボールにおいては、レシーブやトスが基礎練習のうちに入ると思っています。
これができなければ、バレーボールになりませんからね。
息子のサッカーで言えば、パスとトラップですね。
これは、質を細かく設定して量をこなす必要があります。
そして、質が担保されたのなら、量より質を重要視する必要があります。
その質は強度や置かれている状況（試合を想定して）をどれだけコーチが
作り出すことができるかが重要ですね。
俺の質を保った練習はこの毎日文章を書くことです。
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