習慣を形成するものとは?

yjimagefrom 自宅リビング

おはようございます。

もう、肝臓を労わってから4日が過ぎました。

こうなると段々、当たり前になってきますね。

そうです。

習慣になってきました。

で、昨日久々に寝る前にベッドで横になって読んでみた本の

お話をしようと思います。

その本の名前は・・・

「7つの習慣・パーフェクトマスターブック」

これは、去年、ジェームス事務所から発売されたもので、オンラインでジェームスが7つの習慣を教えてくれるものです。

一度、全部勉強したのですが、その中でジェームスが、こう言っていました。

7つの習慣は何回読んだのかではなく

7つの習慣を何回やったのかが重要だ。

と。そうですよね?

何回読んだとしても、それを実行に移さなければ、何も変わりませんよね?
これは、自分にも言えることで、インプットばかりしてアウトプットしなければ、その結果も変わらないですよね?

そうです。

習慣を形成するものは、3つあるのです。

一つ目は、何をするのかが分かっていること。

二つ目は、どうやるのかを知っていること。

三つ目は、それをやるという情熱がなければいけないこと。

この三つが揃っていて初めて習慣を形成する準備が整うのです。

例えば、痩せよう!!と思っている40代女性がいたとします。

その女性は、まず一つ目の何をするのかが分かっている必要がありますよね?

つまり、痩せるためには、食事を変えなければならないかもしれないし、運動をする必要があるかもしれません。

次に、二つ目の、痩せるためには、どうやるのかを知る必要があるんです。

要するに、食事は細かく5回に分けて摂取した方がいいし、有酸素運動より、無酸素運動で基礎代謝を上げた方が痩せやすい、ということ。

最後に、それをやるという情熱があって、初めて習慣をスターツする準備が整うのです。

で、ほとんどの人はこの三つ目でつまずいていると思います。

足りないのは、情熱です。

それをやり続けるためん必要なエネルギーと十分な理由がなければ、それは成し遂げることが
絶対にできないのです。

まとめると、習慣を形成するには、何をするのか、どうやるのか、それをやる情熱の三つが揃って
初めて、可能になるということ。

あなたは、これから、どんな習慣を作っていきますか?
その習慣を続けることによって、人格を刈り取ることができるようになってきます。
そして、人格の種を蒔いて人生を刈り取ります。

あなたは自分の人生をどんな風に刈り取りますか?

 

 

2 件のコメント

  • 自分がやる事を考えると、うんうんとうなづけるのですが、相手に情熱を持ってもらう事の難しさがまだありますね。
    まだ相手の分析が足りていないという事でしょうね。
    日々勉強になります。

    • 河野先生

      実際に行動を起こすことは、とても難しいことです。
      でも、河野先生の様に、すぐにこうやってコメントを実際にする人は、ほとんどいません。

      ですので、何で河野先生がコメントを書こうとしたのか、そのプロセスを考えたら、きっと、河野先生のクライアントも動いてくれるかも
      しれませんよ。

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