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昨日も、酒を飲まずに就寝しました。そして、昨日一日の仕事をしての感想ですが、やっぱり疲れないし夜までエネルギーが持つ感覚がありました。なので、昨日の夜も酒を飲まずに就寝したんです。そして今朝も６時に目が覚めたので北ノ窪の神社までランニングに...

朝ランをしてきました。昨日は、９時過ぎに寝ました。というのも、本当に久々に酒を飲まずに休みました。夜もほとんど起きることなく、朝の５時半までぐっすり眠ることができたんです。そういう体験をすると、やっぱり酒は体に悪いんじゃないかと感じてきます...

０か１００かいやー、昨日は初めてニンニク麹を作りましたよ。というのも、桃屋の刻みニンニクっていうのがあるんですけど日本の食品というか、加工品てどうしても保存料とか訳のわからない添加物が入っているんですよね。だから、安全な食べ物を食べたいのな...

昨日は、やっと連れていってやる詐欺に終止符を打ちました。というのも、いつも行っている寿司屋の篠さんに前から連れていってやるって親父に言っていたのですが、ずっと連れていってなかったので今月誕生日ということもあって、昨日の夜に息子と3人で行って...

健康って聞くとあなたはどんなイメージを持ちますか？病気ではない状態と勘違いする人がたくさんいると思います。そもそも、健康診断と言う言葉が間違っていますよね？なぜなら、健康という定義を決めていないからです。そして、健康診断をしているのではなく...