生牡蠣とデッドリフト

先週の土曜日に牡蠣を買いに行ったんですが、売り切れちゃっていたので

予約できますか？

それじゃあ１４時半頃買いに行きますので、殻のままの牡蠣を３つと殻を開けたやつを２つ取っておいてくれますか？

そう木曜日に電話を入れました。

そして、今日の１４時半に牡蠣をとりに、

なぜ、２つの牡蠣を開けておいたのかというと、木曜日の患者さんが生牡蠣が好きなのですが脳梗塞の後遺症で外出ができなく、買いに行けないというので

じゃあ、代わりに買って届けてあげますよということで、届けてきました。

とても、喜んでいて代わりに生湯葉をいただいてしまいました。

それにしても生牡蠣って女性は苦手なイメージがあり、うちの女房は絶対に食わないです。

俺は毎日でも食べたいのですが、以前牡蠣に当たって死にそうな経験をしていますので

おっかなびっくりですが、去年の夏にいつもの篠さんで岩牡蠣を食べてから、また生牡蠣を食べるようになりました。

一週間のご褒美です。

そして、昨日は息子と自宅の庭でウエイトトレーニングをやりましたが、息子がインターバルをとっている時に久々にデッドリフトをやったんです。

デッドリフトとはバーベルを床において、それを大きなカブを引っこ抜くように腹の下まで引き上げるお尻と背中と太ももを鍛えるトレーニングなんです。

これを軽いウエイト（２３.８キロ）でやっていたんですが、これがまたお尻に効くんですよ。

そのかったるさが癖になるんですよね。

なので、今日も訪問から帰ってきてから直にデッドリフトをやりました。

今日は４３.８キロです。

年齢を重ねていくうちにやっぱり足腰が弱ってきますよね。特にお尻の筋肉が衰えます。

めちゃくちゃ自覚しています。

これから、デッドリフトをやる日課が続くと思います。

生牡蠣とデッドリフトの共通点は癖ですね。

そして、両方とも幸せな気持ちにさせてくれます。

息子と一緒に筋トレができるのもとても幸せですね。

今日は、U15一部リーグの試合で横浜FC鶴見との対戦ですが、先ほど速報を見たら

1対１の同点でした。

今回から1部リーグに参戦して今の所３戦２勝１分けで負けなし。

足柄FC強いです。

息子も剥離骨折が治ってきていて水曜日から８割ほどで練習に参加するようになったけど

２ヶ月のブランクはそう簡単に取り戻せないかな？

まだまだ、成長期だから無理してほしくはないですね。

では、今週もお楽しみ様でした。

夜は日本酒と生牡蠣でご褒美です。